取舍之间

 

1998年，那个不算漫长的冬天，我完全沉浸在二月河所描绘的清代帝王起伏跌宕的历史烟云之中，作者从《康熙大帝》到《雍正皇帝》再到《乾隆皇帝》的前三卷，写了厚厚实实3部11卷、扬扬洒洒430万字，令吾辈肃然起敬。一鼓作气夜以继日地读下来，直到最后一页的文字，犹如告别恋恋不舍的情人，欲将对方的容貌印在脑海里刻在记忆中；又因为如谶语一样耐人寻味，至今让我记忆犹新：“行宫的铜马在风中叮咚作响，涟漪秋波一浪接一浪拍岸涌来，忘神之间仿佛又觉湖水没有动荡，像是湖岸在逆水而进似的……”。古今多少英雄豪杰，如行云流水般消逝，而那金戈铁马气吞山河的魂魄却历久弥新。掩卷静默，不禁想起有朝一日定去拜谒清王朝的发祥地——赫图阿拉城。

端午节前，恰逢省里的学术研讨会安排在这龙兴之地，真是天遂人愿。

清晨，太阳刚刚升起，所有的景物都是那么地色彩鲜艳、明亮耀眼。我们走出山脚下的宾馆，步行登上山岗中的老城，顺着石阶望去，山门甚是奇特，两侧的城墙，左面呈方形，右面呈圆形，似有玄机，未及细问。山城里宁静得只能偶尔听见一两声鸟鸣，空气清新凉爽，四周花草繁茂，古榆参天，丘陵披上了绿茵，植物叶子上的露珠还未滴落，微风掠过似曾闻到淡淡的花香。

赫图阿拉城位于辽宁省新宾满族自治县永陵镇。“赫图阿拉”是满语，汉意为横岗，即平顶小山岗。四百年前，清太祖努尔哈赤于此“黄衣称朕”，建立了大金政权。在此称汗，在此向明王朝宣战，走上了创建清朝的族兴之途。此后，努尔哈赤又移都界凡城、萨尔浒城，迁都辽阳，定都沈阳，在这些都城当中赫图阿拉城被称为老城。老城靠山环水，物华天宝，人杰地灵。

 

也许是看惯了名胜古迹中的宫殿庙宇；或许是看腻了繁华都市中金属水泥玻璃构成的建筑。徜徉于这座后金都城，最吸引我的当属塔克世故居。

塔克世是努尔哈赤的父亲。

眼前的院落，不算豪华气派，倒是质朴殷实。

从外面看这古老的院落，它四面都是墙，只有一个院门通向外界。

院门两侧白色的墙体上点缀着青瓦拼成铜钱图案的透窗；迈入庭院，脚下是石板铺设的甬道，两边种植着花草菜蔬；再往前走，经过有东西门房的走廊，才是主人居住的四合院。正面敞亮的北屋，冬暖夏凉，可能就是塔克世夫妇居住的地方；房门边的楹联依稀可见，房檐下挂着一串串红辣椒，黄苞米，木制大方格子形的窗户至今还糊着白纸，自内视外则明，自外视内则暗，既阻止寒气侵入，又可解除室内暑热，通风透气。迈过门槛入堂屋，左右各一间寝室，屋内的土炕南西北三面相连，是满族民居典型的“万字炕”。炕上依旧铺着用高粱秸秆编成的炕席，居中放一炕桌，桌上有笸箩。炕的一头置有炕琴（衣柜），上面整齐地叠放着被褥和方形枕头。炕沿的上方从房梁上吊下来一个哄婴儿睡觉的摇篮。驻足其间，倍感亲切温馨。

回到院子中，环顾周遭，几座平地上垒砌的大烟囱，引起了我的好奇心，原来这是满族民居的一大特色，自有它的妙处。院内的环境封闭而幽静，宽绰疏朗，具有很强的私密性，关起门来自成天地；院内的房子既各自独立，又相互联系，面向院子中间开放和集中。遥想“龙子”当年，一家人和美相亲，其乐融融，过着一种安逸、舒适、消闲、清静的日子，享受家庭的欢欣、天伦的乐趣，自然有一种令人悠然自得的情致。

整个二进深的建筑都是由青石青砖青瓦构筑。没有红漆金饰、也没有雕梁画栋；门上无兽头铁环、门前无石狮蹲守。

院子东面有一小门，通向另一四合院。与身后的院子所不同的是更具浓重的乡土气息。三面环抱的房屋均是土坯墙茅草顶，木桩栅栏小柴门。门口一盘石磨上的道道碾痕仿佛述说着四百余年兴衰事。恍惚将人们带进“采菊东篱下，悠然见南山” 那返璞归真的田园生活。

庭院深深深几许，几许谋略付中原，中原逐鹿起烽烟，烽烟散去换了天。

这座四合院暗藏着中华传统文化精髓中的一个“合”字，将一个的家庭的所有成员合拢一块，将一个民族的所有精华合聚一起；四合院抱朴守静。静以明道，俭以养德。天地万物皆阴阳，天道地德，道是规律，德是修养。知道积德，焉有不成就大业之理。

回眸塔克世故居，心生万分感慨，实为不虚此行！

       有那么多人在感叹吃的喝的都掺杂着化肥、农药，我们的生存环境正在急剧恶化。拍下这一组照片意在唤起大家的环保意识，是保留一片碧野、清水、蓝天好呢？还是不惜破坏自然，赚取钞票，然后再捐给医院好呢？！

       照片中的景色变换不大，又不忍删去，经过挑选，还是保留了几张，若嫌重复，跳过阅览。（共15张，下图为示例，请打开相册观看）

    

——改革开放30周年之盘锦缩影
盘锦这座城市正散发出蓬勃的活力和迷人的魅力。近两年，辽滨开发区、辽河风光带、老区环湖路、城市道路改造等标志性工程方兴未艾，群雄逐鹿房地产的热潮又汹涌而来。然而，颂歌也难免有不和谐的音符。暴露缺陷是为了填平补实。所以，我一并将记录下来的影象展现出来，供大家审阅。期待盘锦变得越来越美！
(共18幅，下图为示例，请点击相册观看）

 

       三两天来，一股激情在胸中涌动。青青的小草已覆盖田野，淡淡的绿纱笼罩了树梢，我情不自禁地摁动着快门，追寻着春天的脚步，不是为了创作，只是太喜欢这个季节的颜色和气息了。在此将我的习作与大家分享。 (共17幅，下图为示例，请点击相册观看)

２００８年４月１７日

 

 

    多年从事工业题材摄影，对金属、水泥、塑料构成的人文景观远不如对有生命的自然景观那样饶有兴趣。越来越向往宁静恬淡的田园生活，寻觅只有树木、河流、牲畜、家禽、农夫的意境。也许是苍天不负有心人，在某一天的午后让我有幸一饱眼福，发自内心的激动此时已化做泪如泉涌！朋友，亲近自然吧，保护自然吧！她，就是疼我们爱我们的母亲啊！(共22幅，下图为示例，请点击相册观看)

我用有道阅读看到这篇好文，希望和大家分享。 我的看法是：


以下原文转载自理性谈风月

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最近颈椎不太好，可能是伏案看书太多的缘故。所以，被迫在家每天颈椎牵引20分钟，的确甚有松弛作用。

正巧，有朋友发来了一篇文章，讲的是通过刺激后溪穴这个穴位来达到调理的作用——就文章里的内容来看，主要是通过调理督脉气息的方式。

虽然没研究过穴道，不过督脉气息与腰椎和颈椎姿势的关系，倒是在最近打坐的时候体会到，气上来了，腰杆子自然直了，脖子也自然挺直了——反过来腰和脖子位置摆正，气息也容易起来。

所以，对于后溪穴会有这样的作用，绝不怀疑。

而且亲身实验了一下，遇上电脑前坐太久脖子有点僵硬的时候，用指甲按压一下后溪穴，的确僵硬感很快有缓解——不过身边的同事似乎没有那么敏感的感觉，可能这个因人而异，与体质有关。

下图便是后溪穴的位置，具体的原理还请看这篇转载的文章，可惜因为经过多次转载，作者佚名。

后溪穴-统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴

后溪最早见于《黄帝内经 灵枢本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。有舒经利窍、宁神之功。适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子，可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。

有一位外地的学生告诉我，当地有位治疗腰间盘突出的中医名家，每次给病人治疗时，都会在在病人腰部疼痛的部位扎上几针，然后贴上一种特制的膏药，最后在 后溪穴上扎上一针。有些经年不愈的重症患者，经过这番治疗，短时间内就恢复健康了。他觉得很老先生的膏药很神奇，准备拜老先生为师，学这个治疗腰间盘突出 的绝招。
听了他的描述，我跟他说，”这种绝活儿我也会，而且比他还简单。其实在腰部局部扎针、贴膏药都是老先生使用的辅助疗法，真正管用的是扎在后溪穴上的那一针。扎针有个小窍门，进针之后边捻转边提插，同时让病人活动腰部。”学生听后恍然大悟，”我怎么就没想到呢？！”
道家医学里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脉上去，属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。针灸是比较专业的治 病手段，如果大家只作养生保健时则只需用按揉后溪穴的方法就可以，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。点揉此 穴，对小肠经有热、腿疼有很好的治疗功效。
后溪穴怎么找呢？把手握成拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是（即把手握拳，掌指关 节后横纹的尽头就是该穴）。如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动 当中，它会有一种轻微的酸痛。这个动作不需要有意识的去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，这个简单的治颈肩腰椎病的方法，我把它叫作滚揉后 溪穴。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。以前工作繁忙时，我每天在电脑前的工作时间也有十一、二个小时，但多么多年来 我的视力、颈椎都没有问题，靠的也正是这个方法。
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其实二十多年前，我初行医的时候，颈椎病是四十岁以后 的人的专利，但现在不是了，二三十岁的颈椎病患者到处都是，我甚至见过的颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈 椎病提前光临了。不仅仅得颈椎病，长期伏案的白领、职员或者搞文字工作的，老早就腰也弯了，背也驼了，眼睛也花了，脾气也糟了，未老先衰，没有足够的阳刚 之气。这是当今多数人面临的一个严重的问题。

到这些问题，很多人都说，这是脑力劳动的结果，脑力劳动也是很消耗人的；人们以为近视仅仅是由 于眼睛离书本或电脑屏幕太近所致。其实不尽然，当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压 抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就弯了，人的精神也没了。人体的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。 眼睛也需要靠阳气来温煦，仅仅是眼睛疲劳，可能不能导致近视；真正导致近视的，是眼睛在缺少阳气温煦的情况下过度疲劳。
这一系列问题，出于同 一原因，那么，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是我们说的后溪。这是小肠经上的一个穴，奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利 眼目，正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的 一切不利影响，只要坚持，百用百灵。

我们想想，当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的？肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧！保持 这个姿势不动，人都变僵了。这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激三到五分钟，每个小时刺激一 次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么，不耽误。
大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候 腰不会酸、脖子不会累，视力疲劳会很大程度上的缓解。每天坚持这么做下去，首先是腰椎颈椎轻松挺直，同时，你会发现眼睛也比以前好使了。如果因为忙，总是 忘记做这个动作怎么办呢？我建议，可以定个闹钟，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度，我想这么一点时间还是能抽出来吧。何况，每小时 这短短的三分钟，拯救的是我们的健康！

凡是到我这里来看颈椎病、腰椎病的人，我都建议他们这样去用后溪穴，效果都非常好，很多病人反映，这样 做比去按摩院按摩颈椎腰椎要管用得多。有位三十岁的白领对我说：”本以为骨骼已经定型慢慢要生驼背的，但最近感觉背明显比以前直了。”我说，当然，年轻人 驼背不是因为骨骼定型，脊柱是一节一节的，是活动的，怎么可能随便定型呢？关键是你背上气机不畅，经脉阻滞，才出现驼背的迹象的，一旦这个气机通畅了，你 的背自然就直起来了！

我还要特别把这个方法介绍给正在读书的小孩子。这些孩子很可怜，从小学到高中，小小年纪就承受这么沉重的学习压力，我们可不希望他们一辈子戴上近视眼镜，更不能让他们在沉重的压力下失去朝气，成为小驼背。作为一个被人称作养生治病的大夫，我想这是我能做到的。

其实我也是受益于后溪穴的。很久以前，我就养成了揉后溪的习惯，随时随地，有空就揉一揉。比如，我开车的时候，如果碰见路上堵车，或是红灯亮了，也会把 后溪放在方向盘上来回滚揉几次，很舒服，甚至很潇洒。这时候，别人在着急上火，而我在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，受用无穷。一不起 急，二不发火，精神振奋。这么一来，有时候居然觉得堵车也堵得很值！

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